招如其名，封与闭是该招式的两个要点，封可防御，闭可控敌。

①前穿分掌 左手由右腕下向前伸出，右拳变掌，两手手心逐渐翻转向上并慢慢分开，距离同肩宽；目视双手。

②后坐收掌 左脚蹬伸，左脚尖翘起，身体后坐，身体重心移至右腿；同时两手掌心向后回收，在胸前向外平转翻掌（前臂内旋）后降至腹前，掌心向前；目视前方。

③弓步推掌 右腿蹬伸，重心前移，左脚掌慢慢踏实，左腿前弓成左弓步；同时两手经腹前向上、向前推出，腕部与肩平，手心向前；目视前方。

口诀：重心后移，身向右转，两臂环起，前往后，里朝外。身向左转，两掌坐起，两臂随同弓步，向前按出。

要点：

两臂环绕，左臂由里向外只环90度弧，而右臂由前往后，基本上环180度的弧，都到胸前，由内旋转坐掌。

两臂环绕的同时，重心的移动和转体都必须协调。梁歪两胳肢窝一定空出，不然，就会出现两臂紧贴上身的情况，动作不自如，外形不饱满，没有掤劲，易被人制。

重心后坐时一定要坐实右腿，并且松腰胯，不要只是仰身，而重心沒有后移；后坐时仍要保持身体上部的正直。

在重心前移后退时，须做到胸、腹的同时进退，不先不后的状态，那么，身法就一定保持中正，不致于形成前俯后仰之态。

如封似闭实战用法

１、杨澄甫：

如甲右手打乙，乙用左手封挡，甲的左手从自己右膊下边往前逼住乙左手腕，甲右手速抽回，再去按乙左横肘上，双手按劲往前推去，左足在前作弓式，右足在后为直线，足根不可欠起，其根在足。

２、杨振铭：

由搬拦捶式，设敌人以右足在前，用左手推我右拳，我即含胸松胯，坐在右腿，同时仰左手在自己右肘下穿出，向敌人左手腕格去粘住，右手速抽回，放在敌之左肘上，左手即翻转速弓左腿，双手向前按去，使敌不得走化又不得分开，如即如封似闭之谓。

如敌人含胸缷我按力，并向前弓腿，用右拳向我头部用横劲击来，我急向后闪身，用右手把握敌右手腕用左肘放在敌人右肘上，向我右方用横劲击去，旋用左手握住敌右腕，向我左方挒开，以牵动敌人根力，随急翻左手，右手置于自己左腕内侧向敌人胸部挤去，此变法也。

３、杨振铎：

设对方以右手握我右拳，我即仰左手穿过右肘下，以左手沿肘护臂向对方左手腕击去。

如对方欲换手按来，我即将右拳伸开，向怀内抽回，两手斜交，如一斜交十字封条形，使对方不得进。此谓之封。

速以我之右手搭在对方左肘上，转身弓腿双手向前按出，使其不得走化与分开，此谓之闭。